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ATENÇÃO: Descubra como viver melhor
Melhore sua saúde – Física e Mental

Aprenda a melhorar sua qualidade de vida. Passo a passo para você mudar drasticamente sua forma de se alimentar e melhorar seu dia a dia através de uma atividade que está a cada dia atraindo milhões de adeptos no mundo inteiro!

Descubra como assumir o controle do que sua família come diariamente. Livre-se de todos os produtos químicos prejudiciais e purifique os alimentos que ingere através da jardinagem orgânica!

Benefícios psicológicos da horticultura

🥕 Melhora a qualidade de vida🥕 Aumenta a autoestima e autoconfiança
🥕 Melhora a sensação de bem-estar
🥕 Reduz o estresse
🥕 Melhora o humor
🥕 Diminui a ansiedade🥕 Alivia a depressão

🥕 Melhora o senso de valor pessoal

🥕 Melhora a imunidade
🥕 Promove a atividade física
🥕 Melhora habilidades motoras finas e grossas
🥕 Melhora a coordenação olho-mão

Você já considerou o que os produtos químicos aplicados nos alimentos que comemos todos os dias podem fazer a você e à saúde de sua família?

É bastante assustador quando você pensa sobre isso.

Estudos do governo americano indicam que os pesticidas podem contribuir para uma infinidade de doenças fatais, incluindo câncer, esclerose múltipla e defeitos congênitos.
Eles também podem contribuir para mais níveis elevados de estresse, insônia, fraqueza muscular e depressão.

É hora de voltarmos a cultivar plantações saudáveis como antigamente!
Precisamos retomar este modo de vida!
E podemos fazer isso cultivando nossos alimentos sem produtos químicos!

Existem maneiras de se livrar dessas toxinas e começar a ter um estilo de vida mais saudável.
Os alimentos orgânicos não são apenas melhores para o corpo, mas têm um sabor melhor e fornecem mais nutrientes para nos nutrir.
Mas parte do problema com os alimentos orgânicos é que podem ser muito caros para comprar em mercados. Isso não é um problema! Basta cultivá-los você mesmo.
Talvez você nunca tenha se dedicado à jardinagem, mas sempre quis tentar? Tudo bem! É o momento perfeito para isso!
Talvez você seja um jardineiro experiente que sempre usou tratamentos químicos em suas plantas, mas nunca pensou sobre o efeito que esses produtos químicos podem ter em sua comida.
Ainda melhor!

Equipe BeGreen, formada por instrutores americanos e brasileiros

Foi pensando na melhoria da saúde física e mental das famílias que a marca BeGreen desvenda os segredos de como criar sua própria horta orgânica. Com uma leitura leve você vai aprender de forma fácil e objetiva como criar e cuidar de sua horta e jardim em casa promovendo a melhoria da qualidade da alimentação da sua família. Nós do BeGreen estamos muito felizes por estar com você nesta incessante busca por uma vida mais saudável e com mais propósito que vai muito além de comer melhor, mas também descobrir um novo estilo de vida.

Equipe BeGreen

Descubra como você pode melhorar sua vida através da horticultura:

Além dos benefícios psicológicos já apresentados, pesquisas mostram que a horticultura tem inúmeros benefícios associados, como sociais, físicos, cognitivos.

A satisfação de cultivar sua própria comida

O conhecimento de que você está comendo alimentos totalmente naturais sem riscos para a saúde

A confiança de que você está fazendo tudo o que pode para proteger o meio ambiente

A paz que vem em fornecer à sua família alimentos puros que não podem prejudica-los

Plantar o próprio alimento pode ser terapêutico

Ser uma atividade relaxante

Representa qualidade de vida, tanto pelo envolvimento com a natureza, quanto pela experiência de colocar a mão na terra para consumir o próprio alimento orgânico e fresco produzido em casa

Excelente hobby a ser praticada com crianças, unindo hábitos alimentares mais saudáveis às práticas que estimulam a qualidade de vida.

Melhora a concentração

Melhora o processo de tomada de decisão e solução de problemas
Estimula a memória
Melhora o cumprimento de metas
Aumenta a capacidade de atenção
incentivar a observação

Notícias impactantes sobre os benefícios atribuídos a cultivar horta em casa

Jardinagem de quintal: cultive sua própria comida, melhore sua saúde

Quando se trata de jardinagem, não sou bom com minhas mãos, e não o tipo verde. Mas o novo livro da primeira-dama Michelle Obama está me inspirando a tentar minha mão (com os polegares e tudo) na horta de quintal. American Grown: A História da Horta e Jardins da Casa Branca em toda a América detalha os desafios e alegrias que a primeira-dama experimentou com seu agora famoso jardim da Casa Branca. Também analisa as hortas comunitárias em toda a América e como elas podem melhorar a saúde.

Faça sua horta orgânica em casa e se alimente melhor

É possível ter uma horta até no parapeito da janela, enfileirando vasinhos com ervas e temperos usando as técnicas de cultivo orgânico – que envolvem o uso responsável do solo, do ar, da água e de todos os recursos naturais, com impacto positivo direto na saúde, porque não se utilizam adubos químicos e agrotóxicos, hormônios, drogas veterinárias, antibióticos ou transgênicos no cultivo de hortaliças, ervas e frutas.

Dan Buettner estudou cinco lugares ao redor do mundo onde os residentes são famosos por sua longevidade: Okinawa no Japão, Nicoya na Costa Rica, Icaria na Grécia e Loma Linda na Califórnia e Sardenha na Itália.

As pessoas que vivem nessas chamadas “zonas azuis” têm certos fatores em comum - redes de apoio social, hábitos de exercícios diários e uma dieta baseada em vegetais, para começar. Mas eles compartilham outra semelhança inesperada. Em cada comunidade, as pessoas estão cultivando jardinagem até a velhice - seus 80, 90 anos e além.

Pesquisadores australianos que seguiram homens e mulheres na faixa dos 60 anos descobriram que aqueles que faziam jardinagem regularmente tinham um risco 36% menor de demência do que seus colegas que não faziam jardinagem.

Manter uma horta é uma ótima pedida durante o isolamento social

Além de levar sabor aos pratos com colheita fresca, manter uma horta em casa se mostra uma boa atividade em época de pandemia. A prática melhora o ambiente e a saúde, tanto física quanto mental

A jardinagem é usada na reabilitação de doentes, em hospitais ou centros terapêuticos.
São-lhe atribuídos benefícios ao nível da gestão do stresse, da memória e das capacidades cognitivas.

Benjamin Rush, político e médico norte-americano, já documentava, no século XIX, os benefícios destas práticas em doenças mentais. Há inúmeros estudos que o comprovam, como um da Universidade de Michigan, publicado na Psychological Science (e intitulado The Cognitive Beneﬁts of Interacting With Nature), que demonstra o seu poder regenerativo no que diz respeito às capacidades cognitivas. Outro, publicado no International Journal of Environmental Research and Public Health, salienta o aumento da autoestima, a redução da agressividade e do stresse. A Associação Americana de Horticultura Terapêutica acrescenta melhorias na memória e estímulo de músculos, coordenação e equilíbrio.

E você pode começar agora a montar sua horta em casa com:
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Nesse E-book você conhecerá os benefícios que a praticagem da jardinagem pode trazer para sua vida e lhe ajudar a ter satisfação e prazer, melhorando substancialmente sua qualidade de vida, tanto física como mental.

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A paz de espírito por si só vale o preço! Encomende agora e salve a si e a sua família!

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A vontade de sair, de estar fora de casa, nunca esteve tão presente em nossas vidas e quando temos a oportunidade e saímos, nosso espírito se levanta e uma sensação de prazer e alegria surge em nossa vida.

Uma ótima maneira de passar o tempo ao ar livre é praticando jardinagem. A prática de plantar, sujar as mãos e ver seus esforços se transformarem em belos resultados nos dá uma sensação de empoderamento que muitas vezes desaparece com o tempo...

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